요즘 핫 한 "안광" 이란? (안광 뜻, 안광 맑아지는 방법)

안광이 맑은 어린아이 눈

 

 

1) 안광(眼光) 이란?

요즘 안광(眼光)이 핫합니다. 한국말로 바꾸면 우리가 흔히 사용하는 '눈빛'이라고 할 수 있는 안광은, '눈이 외부의 빛을 반사하면서 내는 빛'이라고 안광 뜻이 정의되어 있습니다.

안광이 중요한 이유는 바로 사람의 인상을 결정짓는 관상과도 연관이 있기 때문입니다.

눈은 뇌와 연결된 기관이라, 곧바로 건강상태와 생각, 감정이 눈에 드러납니다. 그래서 사람에겐 눈이 중요한데, 눈 크기나 눈매에 관심이 많았다면 요즘엔 눈빛, 바로 안광이 사람의 인상과 외모를 결정짓는 데 중요한 역할을 하는 것으로 대두되고 있습니다.

안광이 맑으면, 눈이 총명하고 인상이 또렷하며 호감적인 느낌을 줍니다. 이와 반대로 안광이 탁하면 눈빛과 인상이 흐릿해보이고 건강이 안좋아보이거나 기력이 없어 보이기도 하죠. 사슴, 말, 장화신은 고양이, 어린 아이들의 눈빛이 초롱초롱하고 순수한 느낌을 주는 것도 바로 이 안광의 효과도 있습니다.

때문에 연예인들도 안광이 반짝반짝 빛날 수 있는 렌즈를 착용하는가 하면, 일반인들도 안광이 맑아지고 깨끗해지는 방법에 대해 많은 관심을 보이고 있습니다.

안광이 맑으면 깨끗하고 총명하고 또렷한 인상을 준다

2) 안광 맑아지는 방법

위에 언급한 것처럼, 안광(눈빛)은 건강과 직결되어 있기 때문에 눈 건강 외에도 신체기관에 이상이 있을 경우 맑아지기가 쉽지 않은 것이 사실입니다.

의사들이 강조하는 평소의 눈 건강을 위한 마사지와 안구 보호, 안구건조증 개선 등의 노력을 실천해야 합니다. 그럼에도 안광이 맑아지기 위해 추가적인 노력을 하고 싶다면 몇가지 방법이 있습니다.

(1) 눈 사우나
최근 안과 전문의가 TV에서 소개한 '눈 사우나' 방법이 있습니다. 많은 시간과 노력을 투자하지 않고 효과를 볼 수 있는 방법이다. 두 개의 컵에 40도 정도의 물을 채워주고 고개를 숙여 각각의 눈에 뜨거운 김을 쐬어주는 식으로 찜질합니다.
눈을 억지로 뜰 필요 없이 평소처럼 눈을 깜빡이면 됩니다.

이는 수증기로 안구를 촉촉하게 하는 효과와 더불어 따뜻한 온기가 눈 주변의 혈관을 팽창시켜 눈 주변의 신진대사를 촉진하고, 눈의 피로를 덜어주는 효과가 있다고 합니다.

하루 5분 <눈 사우나>로 지친 눈 회복하기

(2) 루테인 섭취
몸 속에서부터 눈 건강에 좋은 영양분을 섭취하는 것도 매우 중요합니다. '루테인' 영양제를 섭취하거나, 눈 노화를 방지하는 녹황색 채소를 충분히 섭취하고, 물을 하루 2리터 이상 자주 마시는 습관도 안광을 관리하는데 도움이 됩니다. 또한 과도한 컴퓨터 사용과 스마트폰 이용을 줄이고, 1시간마다 5분 이상의 휴식을 주는 것이 좋습니다.


(3) 눈 건강용 의료기기 사용
최근에는 일반인이 쉽게 구할 수 있는 눈 건강 아이템이 많습니다. 수면 시 '온열 안대'를 착용해 잠을 자는 동안에 하루 동안 지친 눈 주변을 찜질해줄 수 있고, 안구 이물질을 제거하는 아이케어 제품을 사용하면 눈 주변에 작게 끼어있는 먼지나 기름때를 제거할 수 있습니다.




지금까지 안광의 뜻과 안광이 맑아지는 방법에 대해 소개해드렸는데, 꾸준한 눈 건강 관리와 안구건조증 예방으로 깨끗하고 맑은 눈빛으로 거듭나시길 바랍니다.